Klau Green. Рецепты растительных блюд и их польза
укроп
петрушка
дрожжи
листья салата
кунжутное масло
льняное масло
соль с пониженным содержанием натрия
и чуток сушеных вакаме, как приправа
на гарнир была цельнозерновая овсянка, ну овсянка всегда хороша
УКРОП
— содержит витамин C и бета-каротин, укрепляет иммунитет
— эфирные масла...
короче, дело было вечером...
а по итогу больше пирожки получились :D
Ингредиенты:
– Рисовая бумага упк
– Тофу (твёрдый) больше всего
– Варёный маш
– Варёная белая фасоль
– Помидорки мелко нарезанные
– Огурец натертый
– Соль
– Моя супер домашняя приправа
– Молотый перец
– Майонез + немного...
хеллоу мой, йододефицитный друг. возможно тебе все равно на йод, но раз уж ты здесь, то лишняя инфа не навредит :preved:
я нашла суперфуд, который восполнит тебе дефицит йода, и при этом упаковки хватит на очень долго.
это водоросли вакаме.
что я с ними сделала? замочила. они вырастают в...
ага, скоро на всех полках России. я ем арбуз до боли в животе, остановиться просто не реально!
арбуз справа хи-хи-хи. а теперь к делу...
с точки зрения нутрициологии, арбуз функциональный продукт с выраженным физиологическим эффектом.
он содержит 90–92% воды, что делает его эффективным...
моя конкурсная работа для конкурса "глоток искусства"
КОКТЕЙЛЬ
ТЕМНАЯ ТРИАДА
недавно наткнулась на статью о тёмном эмпате, человеке, который чувствует чужие эмоции, умеет слушать, сопереживать, даже утешать... но делает это не из доброты. а чтобы управлять.
это смесь эмпатии, нарциссизма и...
Ну что вот и моя очередь.
Знакомлю вас с блюдами разных стран. Мне выпали блюда из Финляндии, Малайзии и о, божеский, Италии. Давайте я вас познакомлю.
Начнем с верхнего левого угла.
-Финский лохикейто (lohikeitto) - Финский молочный суп с кусками живой плоти, точнее уже не живой.
-Кек-лапис...
Объясню по быстрому, что тут происходит...
После долгого перерыва, я поняла что хочу помочь себе стать лучше.
В нутрициологии я нашла себя несколько лет назад, между перерывами обжиралова. Стало интересно из чего состоит моя еда и что она мне даёт.
За все эти годы, я все время откладывала...
что для смузи надо? бананы и ещё любых фруктов. в идеале ещё туда закинуть орехов, семян и протеина конопляного со всеми аминокислотами... в этот раз тут была чистая фруктоза, радует что с клетчаткой хоть :D
жду от тебя рецептов необычных смузи :preved:
когда ты начинаешь заниматься питанием, хочется сразу браться за всё: дефициты, анализы, витамины, метаболизм. но есть штука, которую почти всегда приходится ставить первой. это микрофлора.
почему?
потому что если в кишечнике всё воспалено, забродило или закисло, никакие бады не усвоятся как...
понимаю, не всегда нежелание завтракать проблема. но вот если пропускать завтрак постоянно, то это может сопровождаться раздражительностью, энергетическими скачками в течении дня или пережором вечером!
у меня это все сразу. и раньше я не понимала этого, точнее вообще не проводила связь: завтрак...
Привет, ребятки!
Сегодня у меня в гостях, @Anket! Агент кадров, растительный гурман и просто хороший человек!
Я его заколебала, он согласился. Заполнил анкету, я произвела манипуляции со своими знаниями нутрициологии и вот появилась эта тема.
Сам разбор кажется легким, потому что Анкет признал...
очередной шедевр от природы!
зелень. с приходом лета, зелень не отьемлемая часть ужина, вкусняшка!
на фотке ещё овощи, но это приятный бонус для глаз.
пиши в комментах какую зелень ты любишь!
БАЗИЛИК
снимает воспаление, поддерживает пищеварение и нервную систему.
РУККОЛА
богата витаминами...
всем обнимашки и вкусняшки, пробегают мимо. пробую новый формат.
у меня сегодня ужин вот такой: пельмешки растительные, капусты белокочанная и цветная, фасоль красная и остатки гречки
польза
БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА
укрепляет иммунитет, богата витамином C и клетчаткой.
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА...
Ну что ребят не пью я уже 600+ дней))) Гордость моя! Значит могу добиваться целей))
А ещё не курю уже 40 дней)) И вот тут как то нахлынуло... Скучно и усталость. Курить бред, хоть и были позывы, алкашку даже и не думаю о ней...
А что делать? Встал выбор между пирожками жареными в масле из...
Почему фильмы? Они просто чаще всего фигурируют как сопроводители жора под травой.
И вот я такая пережравшая всех каш, хочу насытится чем то более концентрированным. Например, орехами и гороховым мясом.
Кстати, у меня нет сковороды и я не жарю на масле. Но как в таком случае получить не...
Фунчоза значит была, пельмени, которые растительные, остатки какого то салата, ещё нашла котлеты растительные (ну они не остатки, они больше из морозилки), потом тофу в соевом соусе замочила и в духовке до корочки, потом ещё что то)))
По вкусу? Да ладно, все что варится и его много...
Начну с предисловия, как обычно, как не жрать на марафоне? Скорее невозможно! Салам всем кто не ест и не забивает кишку покуривая косяк в туалете))))
Этот Трип был скажу осознанный, уже такой постепенно накрученный за несколько дней. Весенний воздух и прогулки, сделали свое дело! Подробнее...
Расскажу предисловие, я курю траву и в твердой решительности бросит это гиблое дело.
Мой самый большой перерыв, четыре месяца. Стремлюсь вообще избавиться от зависимости.
Если интересно:
Поддерживаю обнимашками тут: https://rutor-forum24.cc/threads/idi-sjuda-obnimu.140495/unread
Как сама справляюсь...
Консультация пользователя форума @кувыр.com
В ЛС заполнили анкету. Ответ пишу отдельной темой и дополнениями к ней в виде комментариев, по мере необходимости дальнейшей консультации.
Мужчина, 40+.
Цель: снижение веса и улучшение самочувствия (улучшение самочувствия это уже приятный бонус к...
В соседней теме рецепт мороженого из бананов вызвал не поддельный интерес... Значит бананы в шоколаде необходимо сделать и зарецептить =)
Сначала бананы. Я использовала такие еле зеленоватые с уверенным жёлтым загаром. Сейчас они сладкие и такие. Нарезала и на два часа в морозилку. Плюс там...
