почему в начале флора, а потом БАДы?

[Klau]

когда ты начинаешь заниматься питанием, хочется сразу браться за всё: дефициты, анализы, витамины, метаболизм. но есть штука, которую почти всегда приходится ставить первой. это микрофлора.

почему?
потому что если в кишечнике всё воспалено, забродило или закисло, никакие бады не усвоятся как надо. пища не переварится нормально. иммунка будет дерганая. а настроение то вверх, то вниз.

флора как почва. ты можешь сыпать удобрения сколько угодно, но если земля мёртвая, ничего не вырастет. да, можно начинать с витаминки или железяки. но если флора в какашку, через пару недель будет откат: вздутие, сыпь или туман в голове.

железо, например
это металл. полезный, но агрессивный. если флора не в порядке, железо в добавках:
– окисляется в кишечнике
– подкармливает "не тех" микробов
– раздражает слизистую

в итоге всё идёт мимо:
появляется урчание, тяжесть, высыпания, усталость.
и ты такой: ой бляяя херня ваше железо, хотя проблема не в нем, а в кишечнике.

поэтому сначала
чистка и восстановление. иногда мягко, иногда поэтапно.
но в любом случае: нормальный кишечник - это основа.